Afirmações Positivas para seu dia

Afirmações positivas são  ferramentas para reprogramar sua mente.

O pensamento tem poder e energia suficiente para modificar a realidade, isso acontece, porque  nossa mente é muito poderosa e trabalha diretamente com a energia liberada pelo pensamento. 

Se não sabe exatamente o que quer, se você se concentrar em negatividade, não conseguirá por as idéias no lugar.

Se acredita que pode mudar, que coisas boas acontecerão, que pode alcançar seu sonho, está atraindo positividade e boas vibrações para a sua vida. É dizer para sua mente que trabalha junto com ela.

Preste atenção e vai perceber que durante nossa vida somos uma máquina de pensar, são inúmeros tipos de pensamentos, tanto positivos, quanto negativos.

Expressamos nossos pensamentos em palavras, e se os pensamentos são negativos, as palavras também serão. Cada pensamento ou frase dita sobre nós mesmos, ou sobre o outro, é uma afirmação que impacta diretamente a nossa vida.

Pensamentos negativos nos colocam pra baixo e limitam nosso potencial.

Frases como “Sou um fracasso”,  “Isso é muito difícil, "não vou conseguir”, são afirmações muito comuns que surgem de forma automática na mente nos trazendo um sentimento de inferioridade e como isso acontece quando estamos diante de uma decisão importante e acabamos co-criando uma realidade indesejada (Pensamento - Sentimento - Ação).

Como usar as Afirmações Positivas a seu favor

Quando tomamos consciência destes pensamentos negativos que nos limitam, podemos usar as afirmações positivas para promover mudança.

Substituir pensamentos limitadores  é dizer ao subconsciente: “Estou no controle."

 Estou consciente de que posso fazer algo para mudar e assumo está responsabilidade.

Nossas experiências de vida são criadas a partir de nosso diálogo interno. Quando você muda, tudo ao seu redor muda!

"O Universo nos apóia totalmente em cada pensamento que escolhemos ter e acreditar." 

 Louise Hay 

Louise Hay, foi a autora de inúmeros livros de auto ajuda e precursora neste ramo. Ela  inúmeros livros sobre Afirmações Positivas com o foco em mudar vidas.  As afirmações positivas mostradas aqui são do livro “O Poder das Afirmações Positivas“.

Você sabia que seus padrões mentais, interferem diretamente na sua vida, na sua saúde?

Siga os ensinamentos abaixo e aplique na sua vida, no seu dia, no seu agora. Descubra que é possível ter uma vida mais leve.

1. Pare com a crítica

A crítica nunca muda coisa alguma. Recusem criticar-se. Aceitem-se exatamente como vocês são. Todos mudam. Quando vocês se criticam, suas mudanças são negativas. Quando se aprovam, suas mudanças são positivas.

2. Não fiquem criando pensamentos negativos.

Parem de se aterrorizar com seus pensamentos. Encontrem uma imagem mental que lhes dê prazer e imediatamente desviem os seus pensamentos para algo agradável.

3. Sejam gentis, bondosos e pacientes

Se tratem com paciência, gentileza e bondade, como fariam com alguém a quem amassem.

4. Sejam gentis com sua mente

Se odiar é somente odiar os seus próprios pensamentos. Mudem gentilmente os seus pensamentos para pensamentos mais amorosos.

5. Se elogie

A  deprime o espírito interior. A exaltação o edifica. Afirmem a vocês mesmos como é apropriado o que estão fazendo com tudo.

6. Se apoie 

Se aproximem dos amigos e permitam  que eles os ajudem. Ser forte é pedir por ajuda quando mais precisam.

7. Cuidem do seu corpo

O que o seu corpo necessita para ter a energia e a vitalidade ideal? Aprendam sobre exercícios. Estimem o templo em que vocês habitam.

8. Trabalho do Espelho

Olhem dentro dos seus olhos frequentemente. Expressem o sentido crescente do amor que sentem por vocês mesmos. Perdoem-se por tudo, enquanto se fitam no espelho. Uma vez ao dia digam. “Eu amo você” para vocês mesmos no espelho.

9. Façam agora

Não esperem até que vocês fiquem bem, percam peso ou recebam um novo emprego. Comece agora.

 Lista de Afirmações Poderosas de Louise Hay 

Repita as afirmações diariamente, as que sinta que necessita. Pode ser na frente de um espelho ou olhos fechados em meditação. Sinta...

• “Amo cada célula do meu corpo.”
• “Desejo ter uma velhice saudável e para isso, hoje, cuido com amor do meu corpo.”
• “Estou sempre a descobrir novas formas de melhorar a minha saúde.”
• “Mantenho a saúde do meu corpo dando-lhe tudo o que precisa a todos os níveis.”
• “Agradeço pelo meu corpo saudável. Adoro a vida.”
• “Os meus pensamentos felizes ajudam a tornar o meu corpo saudável.”
• “Dedico uma parte do meu tempo para ajudar os outros. É bom para a minha saúde.”
• “Respiro profunda e plenamente. Inspiro o sopro da vida o qual me alimenta.”
• “Faço escolhas saudáveis. Me respeito.”
• “A água é a minha bebida preferida. Bebo muita água para limpar o meu corpo e a minha mente.”
• “Durmo o suficiente todas as noites. O meu corpo gosta da forma como cuido dele.”
• "Faço com amor tudo o que posso para ajudar o meu corpo a manter uma saúde perfeita.”
• “Vivo num Universo de amor, abundância e harmonia, e agradeço por isso.”
• “A Lei da Atração só traz coisas boas para a minha vida.”
• “Mereço as melhores coisas da vida."
• “Vim ao mundo para aprender a me amar mais e para compartilhar esse amor com os que me cercam.”
• “Sinto-me bem ao me olhar no espelho, e dizer: «Amo-te, amo-te verdadeiramente.”
•  “O meu coração está cheio de amor e sei que o amor abre todas as portas.”
• “Só atraio relacionamentos saudáveis.  sempre bem.”
• “Agradeço por todo o amor que há na minha vida. Encontro amor em toda parte.”
•  “Escolho olhar o mundo e os outros com olhos de amor. Amo o que vejo.”
•  “O meu coração se abre para o perdão. Através do perdão alcanço o amor.”
• “Hoje presto atenção aos meus sentimentos e cuido de mim amorosamente. Sei que todos os meus sentimentos são meus amigos.”
• “Escolho sentir-me bem comigo mesmo. Mereço o amor que sinto por mim.”
• “Sou amado e me aceito exatamente como sou, aqui e agora.”
• “Confio na minha intuição. Presto sempre atenção para ouvir a minha voz interior.”
• "O meu coração é o centro da minha força. Sigo o meu coração.”
• “Sou uma expressão alegre e criativa da Vida.

Uma das minha afirmações positivas favoritas é " O senhor é meu pastor e nada me faltará!" Falo desde muito nova, mesmo antes de aprender e estudar sobre afirmações, sempre digo isso com tanta convicção, eu creio no que falo e isso têm uma força poderosa, realmente eu vejo que o amparo vêm de todas as formas. se as pessoas soubessem o quanto a palavra têm poder...