Banho de Floresta: A Terapia Natural que Nasceu no Japão No mundo acelerado e tecnológico em que vivemos, o estresse e a ansiedade são companheiros constantes. No entanto, uma prática japonesa milenar conhecida como "Shinrin-Yoku" ou "Banho de Floresta" oferece um refúgio de calma e cura. Ela envolve aterramento, pertencimento, presença. Conheça essa técnica única, seu histórico e os benefícios que ela oferece para o corpo e a mente. Shinrin-yoku: o que é o banho de floresta japonês? Pioneiro no assunto, o médico japonês Qing Li, autor dos livros Shinrin-yoku: A arte japonesa da terapia da floresta, entre outros, costuma dizer que o simples hábito de visitar parques ou fazer caminhadas regulares em zonas verdes já proporciona benefícios físicos e psicológicos e ajuda a combater o que considera ser a epidemia do século 21: o estresse O Banho de Floresta é uma terapia natural que surgiu no Japão nas décadas de 1980 e 1990. Foi desenvolvida como uma resposta ao estil