Descubra o Que É Autoestima e Como Fortalecer Seu Amor-Próprio A autoestima é essencial para o nosso bem-estar e felicidade. Ela influencia como nos sentimos em relação a nós mesmos e ao mundo ao nosso redor. Neste post, vamos explorar o que é autoestima, por que ela é importante, e como você pode elevá-la de forma prática e eficaz. Ter uma boa autoestima é fundamental para a saúde mental e emocional. Quando acreditamos em nós mesmos e valorizamos nossas qualidades, somos mais resilientes, menos afetados pelas críticas e mais propensos a buscar nossos sonhos e objetivos. O Que É Autoestima Autoestima é o valor que damos a nós mesmos. É a maneira como percebemos nossa própria importância, capacidades e valor. Uma autoestima saudável nos permite enfrentar desafios com confiança, tomar decisões assertivas e cultivar relacionamentos positivos. Não se trata apenas de se sentir bem consigo mesmo, mas de uma avaliação realista e equilibrada das nossas capacidades e características. A autoest