Perdoar Faz Bem a Saúde Perdão é cura Perdoar nem sempre é fácil, especialmente se ainda houver pendências entre você e a pessoa que causou a mágoa, a calúnia, a dor, a traição e não existiu pedido de desculpas. As vezes, até com pedido de desculpas, pode ser complicado. Mais saiba que o perdão pode ser aprendido e praticado como uma habilidade. Liberte-se Abrir mão da dor fará uma diferença significativa em sua vida e a sua saúde mental agradece. O perdão é um presente para Você. Apegar-se à raiva só prejudica a você mesmo, segurar a raiva é uma forma de estresse e, portanto, quando nos apegamos à raiva, é como se estivéssemos ativando a resposta do corpo ao estresse." O estresse crônico pode impactar negativamente no corpo, sobrecarregando o sistema nervoso e respiratório, o estômago. Decidir perdoar significa se libertar do impacto físico negativo do ressentimento . Embora cada um tenha sua jornada, existem etapas para o processo de perdão: Comece por refletir sobre a situaç